எண்டோஸ்பியர்ஸ் சிகிச்சை என்பது ஒரு அதிநவீன தொழில்நுட்பமாகும், இது மைக்ரோ-அதிர்வு மற்றும் மைக்ரோ சுருக்கத்தை ஒருங்கிணைத்து உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை குறிவைத்து எடை இழப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு சுகாதார நன்மைகளை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த புதுமையான அணுகுமுறை சுழற்சியைத் தூண்டுவதற்கும், செல்லுலைட்டைக் குறைப்பதற்கும், ஒட்டுமொத்த உடல் வரையறைகளை மேம்படுத்துவதற்கும் அதன் திறனுக்காக ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி துறையில் பிரபலமடைந்துள்ளது.
புரிந்துகொள்ளுதல்எண்டோஸ்பியர்ஸ் சிகிச்சை:
எடை இழப்புக்கான எண்டோஸ்பியர்ஸ் சிகிச்சை இயந்திரத்தின் பயன்பாட்டில் மூழ்குவதற்கு முன்பு, இந்த சிகிச்சையின் பின்னணியில் உள்ள அடிப்படைக் கொள்கைகளைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். எண்டோஸ்பியர்ஸ் சிகிச்சை குறிப்பிட்ட அதிர்வெண்கள் மற்றும் தீவிரங்களில் அதிர்வுகளையும் சுருக்கங்களையும் வெளியிடும் சிறிய கோளங்கள் (எண்டோஸ்பியர்ஸ்) பொருத்தப்பட்ட ஒரு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த அதிர்வுகள் திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன, நிணநீர் வடிகால் தூண்டுகின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கின்றன.
எடை இழப்புக்கு எண்டோஸ்பியர்ஸ் சிகிச்சை இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான படிப்படியான வழிகாட்டி:
இலக்கு பகுதி தேர்வு:
எடை இழப்பில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த விரும்பும் உங்கள் உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை அடையாளம் காணவும். எண்டோஸ்பியர்ஸ் சிகிச்சை வயிறு, தொடைகள், பிட்டம், கைகள் மற்றும் இடுப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு மண்டலங்களை குறிவைக்க முடியும். விரும்பிய பகுதிகளை திறம்பட குறிவைக்க இயந்திரத்தின் அமைப்புகளை சரிசெய்யவும்.
சிகிச்சையின் பயன்பாடு:
ஒரு சிகிச்சை படுக்கை அல்லது நாற்காலியில் உங்களை வசதியாக நிலைநிறுத்துங்கள், இலக்கு பகுதி அம்பலப்படுத்தப்பட்டு அணுகக்கூடியது என்பதை உறுதிசெய்கிறது. மென்மையான வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி எண்டோஸ்பியர்ஸ் சிகிச்சை இயந்திரம் நேரடியாக சருமத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும். சிகிச்சையாளர் அல்லது பயனர் சாதனத்தை சருமத்தின் மீது சறுக்கி, எண்டோஸ்பியர்ஸ் அடிப்படை திசுக்களுக்கு மைக்ரோ அதிர்வுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை வழங்க அனுமதிக்கும்.
சிகிச்சை காலம் மற்றும் அதிர்வெண்:
ஒவ்வொரு எண்டோஸ்பியர்ஸ் சிகிச்சை அமர்வின் காலமும் இலக்கு பகுதி, தீவிர நிலை மற்றும் தனிப்பட்ட குறிக்கோள்களைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். பொதுவாக, ஒரு அமர்வு ஒரு பகுதிக்கு 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். சிகிச்சையின் அதிர்வெண் மாறுபடலாம், ஆனால் உகந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு 1-2 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பின்தொடர்தல் மற்றும் பராமரிப்பு:
ஒரு அமர்வை முடித்த பிறகு, உங்கள் சிகிச்சையாளர் வழங்கிய எந்தவொரு பிந்தைய சிகிச்சை பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவது அவசியம். இதில் நீரேற்றமாக இருப்பது, ஒளி உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறையை ஆதரிக்க ஆரோக்கியமான உணவை பராமரித்தல் ஆகியவை அடங்கும். வழக்கமான பின்தொடர்தல் அமர்வுகள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், சிகிச்சை திட்டத்தை தேவைக்கேற்ப சரிசெய்யவும் உதவும்.
எடை இழப்புக்கான எண்டோஸ்பியர்ஸ் சிகிச்சையின் நன்மைகள்:
மேம்பட்ட நிணநீர் வடிகால், இது உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவங்களை நீக்க உதவுகிறது.
மேம்பட்ட சுழற்சி, திசுக்களின் சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரித்தது.
செல்லுலைட் மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட கொழுப்பு வைப்புகளைக் குறைத்தல், இதன் விளைவாக மென்மையான, உறுதியான தோல் மற்றும் மேம்பட்ட உடல் வரையறை.
தசை நார்களை செயல்படுத்துதல், இது இலக்கு பகுதிகளை டோனிங் செய்வதற்கும் வலுப்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கும்.
உடலின் இயற்கையான நச்சுத்தன்மை செயல்முறைகளில் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றம், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை ஊக்குவிக்கிறது.
இடுகை நேரம்: MAR-15-2024